NEUES GRUPPENANGEBOT
ADHS-Gruppe
für Erwachsene

TERMIN
Einmal wöchentlich Mittwochs von 17 - 18.30 Uhr 

In dieser angeleiteten Gruppe geht es um Austausch, Verständnis und alltagstaugliche Unterstützung im Umgang mit ADHS.

Mögliche Themen sind :

Reizüberflutung: Stress frühzeitig erkennen und besser regulieren
Konzentration: Aufmerksamkeit und Organisation im Alltag stärken
Aufschieben: Motivation verstehen und ins Handeln kommen
Emotionen: mit intensiven Gefühlen hilfreicher umgehen
Selbstwert: Selbstakzeptanz und eigene Ressourcen fördern
Alltag: praktische und individuell passende Strategien entwickeln

Die Gruppe findet im Rahmen der Soziotherapie statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.

Anmeldung über Doctolib oder  unter 0175 24 66 894 per whatsapp.

Praxis für mentale Gesundheit Wilhelmstrasse 3 – 46145 Oberhausen