NEUES GRUPPENANGEBOT
Angeleitete ADHS-Gruppe
für Erwachsene

TERMIN
Einmal monatlich nächster Termin 09.09.26

 UHRZEIT 18:30 bis 20:00 Uhr
In dieser angeleiteten Gruppe geht es um Austausch, Verständnis und alltagstaugliche Unterstützung im Umgang mit ADHS.
Mögliche Themen
Reizüberflutung: Stress frühzeitig erkennen und besser regulieren
Konzentration: Aufmerksamkeit und Organisation im Alltag stärken
Aufschieben: Motivation verstehen und ins Handeln kommen
Emotionen: mit intensiven Gefühlen hilfreicher umgehen
Selbstwert: Selbstakzeptanz und eigene Ressourcen fördern
Alltag: praktische und individuell passende Strategien entwickeln

Kleine kostenlose angeleitete Gruppe - vorherige Anmeldung erforderlich die Teilnehmerzahl ist auf            8 Personen begrenzt
Praxis für mentale Gesundheit Wilhelmstrasse 3 – 46145 Oberhausen
Anmeldung unter 0175 24 66 894 oder per whatsapp