Neu : Ende Januar 2025 finden von Montags bis Donnerstags Soziotherapeutische Gruppen statt. Sie können sich dafür online über die Gesundheits - APP doctolib.de ab Mitte Januar anmelden, da die Teilnehmerzahl auf maximal 6 Personen begrenzt ist. 

Montag 17 -18:30 Uhr - Kreativgruppe : In der Gruppe malen wir zur Entspannung und Förderung der Kreativität Mandalas und Zentangle. Mandalas sind oft kreisförmige Designs, symbolisieren das Universum und die Ganzheit. Sie laden dazu ein, mit Farben und Mustern zu experimentieren. Gerne können Sie auch dort Ihre persönlichen Handarbeiten mitbringen. Bei einer Tasse Tee, in angenehmer Atmosphäre sitzen wird gemeinsam zusammen.

Dienstag 17 -18:30 Uhr - Frauengruppe  : die Frauengruppe ist ein wundervoller  Raum für Austausch und gemeinsames Wachstum. Wir teilen unsere Erfahrungen und profitieren voneinander. 

Mittwoch 17 -18:30 Uhr - Selbstfürsorge : ist ein wichtiger Aspekt für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Mit verschiedenen Methoden aus der Hypnotherapie, der positiven Psychologie, dem NLP und der ganzheitlichen Psychotherapie finden wir gemeinsam heraus wie wir unsere Selbstheilungskräfte und Ressourcen fördern können.

Donnerstag 17 -18:30 Uhr - Achtsamkeitsgruppe : mit verschiedenen Methoden lernen wir achtsam mit uns und anderen zu kommunizieren. Stress abzubauen mit Meditations - und Visualisierungsübungen.

Die Soziotherapeutischen Gruppen grenzen sich von der Gruppentherapie bei Ihrer Psychotherapeutin und Ihrer Psychiaterin ab, da diese niederschwellig  und für alle Menschen mit psychischen Erkrankungen geeignet sind . Das bedeutet sie sind anders strukturiert und werden angeleitet mit wiederkehrenden Methoden der positiven Psychologie, der kreativen Gestalttherapie,  der Hypnotherapie und dem NLP( neurolinguistischem Programmieren ). Mit verschiedenen Medien wie z.B Postkarten, Märchen, Phantasiereisen, Aufmerksamkeitsübungen, Ritualen und Skills werden Ihre Ressourcen gefördert und Ihre Selbstwirksamkeit, sowie Ihr Wohlbefinden gesteigert.